Posilňovacie lavice > Univerzálna posilňovacia lavica - tajná zbraň na poriadne svaly
Univerzálna posilňovacia lavica - tajná zbraň na poriadne svaly
Univerzálna lavica sú skvelé najmä pre posilňovanie hornej časti tela s činkami.
Základnou vlastnosťou univerzálna posilňovacia lavica je nastaviteľnosť úrovne sklonu, čo umožňuje vždy cvičiť v optimálnej pozícii.
Silový tréning s posilňovacie lavicou
Univerzálna posilňovacia lavica je ideálna pre domáce silový tréning s činkami. Doplniť ju môžete ešte o stojan na benchovou činku, alebo stojan na činky a závažia.
Skvelé sú posilňovacie cvičenia s činkami, ktoré vyžadujú oporu chrbta.
- bicepsové zhyby
- tlaky na ramená
- cviky s jednoručkami i obojručkou
Vyhrajte si s polohou lavice
Univerzálne posilňovacie lavicu môžete nastaviť do šikmej polohy a posilňovať efektívne hrudné svalstvo pomocou vztlaku. A ak ju nastavíte do vodorovnej polohy, môžete posilňovať brušné svalstvo.
Ako vybrať kvalitnu univerzálnu posilňovaciu lavicu
Kvalitná posilňovacia lavica na domáce posilňovanie má:
- vysokú stabilitu
- nastaviteľné operadlo
- nastaviteľný sklon (vodorovný až 90 stupňov)
- polstrovanú sedačku
- nosné stojky na vzpieračskú tyč
Zdieľajte článok